Accesibilidad
Des del Servei d’Informació i atenció a les dones (SIAD) de Tarragona es comunica que properament s’iniciarà dins de les activitats per aquest any 2011, un curs d’Introducció A’ EFT (Tècniques d’alliberament emocional).
L’EFT (sigles d’Emotional Freedom Techniques) apareix als Estats Units als anys 90, i la seva font directa és l’anomenada psicologia energètica.
La Tècnica d’Alliberament Emocional (EFT per les seves sigles en anglès, Emotional Freedom Techniques) és una tècnica que serveix per a eliminar, amb sorprenent rapidesa, problemes emocionals i físics al reequilibrar el sistema energètic del cos.
EFT ha estat descrita com l’acupuntura per a les emocions, sense agulles. Té les seves arrels en l’antiga medicina xinesa i en la ciència moderna cridada Kinesiología aplicada.
EFT és una forma de psicoterapia alternativa que està basada en el fet que les emocions negatives estan causades per desequilibris en el camp energètic del cos. El que es fa per a tornar a equilibrar-lo és el que en anglès es diu ‘tapping’ (donar cops suaus amb els dits) en els punts de l’acupuntura, mentre el pacient està enfocat en l’emoció o assumpte a tractar. Amb això es neutralitza l’emoció negativa i s’activen de forma natural els mecanismes autocuratius i regeneradors del cos.
Aquest procés, que podria semblar fins i tot ‘massa’ senzill per a funcionar, té un efecte neutralitzador molt poderós a l’hora de tractar emocions negatives (aquelles que ens fan sentir malament) de qualsevol tipus, ja sigui ansietat, depressió, fòbies, traumes…
Aquest taller, pensat com a introducció a la tècnica d’EFT, et permetrà aprendre “la recepta bàsica” per autoaplicar-te tàpping sobre aquells aspectes o malestars emocionals específics que vulguis superar. D’altra banda, també pot resultar-te molt útil com a tècnica de relaxació i d’autoconeixement i creixement personal.
Dates: 13, 20 i 27 d’octubre
Horari: de 18:30 a 20:30 h
Lloc: Centre Sociocultural de la Part Alta. C/ Puig d’en Pallars, s/n
Capacitat del curs: Màxim 15 persones.
