Demà 6 d’octubre, a les 19 hores tindrà lloc a la sala d’actes de la bibioteca la presentació de llibre ‘Nutrición física, mental y emocional‘, a càrrec de la pròpia autora, Eva Díaz.
Eva Díaz Sabadell és llicenciada en psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona (1995). Durant una part important de la seva vida professional ha estat vinculada a la docència, l’educació social, l’orientació, la formació i la inserció sociolaboral.
En aquest llibre conjuga els seus dues grans passions, les teràpies naturals i la psicologia
L’obra proposa com fer front a diferents transtorns (com l’estrès, l’hiperactivitat o la depressió) a través de l’alimentació, les plantes medicinals o l’homeopatia.
En aquest llibre l’autora ens mostra, de forma clara i senzilla, sense deixar de ser rigorosa, la relació que existeix entre la nutrició i la salut psicològica i mental. Ens aporta una visió holística dels trastorns psicològics més comuns en els nostres dies:
– Depressió: una espiral fosca i profunda però amb sortida
– Ansietat: una ombra en el camí
– Estrès: amic o enemic?
– Dèficit d’atenció i hiperactivitat
– Trastorns de l’alimentació
– Eneagrama i formes de ser particulars
Ens proposa com fer front a ells amb diferents recursos com són l’alimentació, suplements nutricionals, plantes medicinals, oligoelements, homeopatia i flors de Bach. Descriu detalladament recursos eficaços, que tan sols ens pot oferir la naturalesa, per equilibrar les nostres emocions i potenciar la nostra ment.
