Aquest dilluns 3 de març, l’associació Dones de Mas Lluí comença una nova activitat: un taller de Qi Gong (o Chi Kung) pensat per a les sòcies i les dones del barri de Mas Lluí de totes les edats.
És una activitat intergeneracional i s’emmarca dins l’Espai de Salut i Dona de l’associació. Aquesta disciplina xinesa és la tercera incorporada al conjunt d’activitats que l’Associació organitza, després del Ioga – disciplina hindú – i la recent incorporació de la Dansa Oriental – disciplina àrab -. Es recomana practicar el Qi Gong especialment pels matins, per la qual cosa el taller s’impartirà dilluns i divendres, de 9.15 a 10.15h.
El Qi Gong és una gimnàstica energètica per a la salut i la longevitat. Forma part del conjunt de la Medicina Tradicional Xinesa, junt amb l’acupuntura, la moxibustió, la dietètica i la farmacopea. Els objectius d’aquest taller són múltiples: prendre consciència del cos i vida; millorar el funcionament de tots els òrgans del cos; equilibrar l’estructura corporal; activar la circulació de la sang; retardar l’envelliment i prevenir els processos degeneratius; reforçar els ossos, músculs i tendons i donar-los elasticitat; millorar el sistema immunològic; equilibrar el sistema nerviós i alliberar l’estrès; prevenir l’osteoporosi; ajudar a regular els cicles menstruals; ajudar en la preparació al part i recuperació postpart; corregir alteracions del caràcter, inseguretat, inestabilitat emocional i casos de depressió; desenvolupar la creativitat i la capacitat d’expressió; i estimular l’energia sexual i augmentar l’energia vital.
Per més informació i inscripcions, podeu trucar al telèfon 626 590 093 (preguntar per Maria José) o escriviu un mail a l’adreça donesdemasllui@hotmail.com.
