El Patronat Municipal d’Esports posarà en marxa la temporada vinent, que començarà el 29 de setembre, l’activitat de Pilates. Les sessions tindran lloc dimarts i dijous en dos horaris: de 9 a 10 del matí i de 15.30 a 16.30 hores.
El mètode Pilates proposa una forma d’entrenar en un ambient relaxat que permet la comunicació directa entre l’alumne/a i el monitor/a amb una música suau. Es busca un treball integral de la ment, del cos i de l’esperit.
Ajuda a prevenir lesions, problemes d’esquena i d’incontinència urinària, millora la postura corporal i redueix el perímetre de la cintura. Qualsevol persona pot practicar Pilates, sense que importi l’edat ni la capacitat física.
